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2013年 振り返り
2014年01月06日

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

去年の目標として
・腹筋を毎日おこなう(iphoneアプリ使用)
・腕立て伏せを110回毎日おこなう
・ストレッチを毎日おこなう
・富士山登山に挑戦する
・フルマラソン(42.195km)完走する
・ジョギング・ウォーキングを月に90kmおこなう
   (iphoneアプリ使用)
・このブログを月に3回は更新する
・CASEC(キャセック)のスコア600点取得(1000点満点)
・英語の学習を月に45時間学習する
・もう一つブログを始める(ネタは考え中)

と10の目標を立てました。
腹筋はほぼ毎日やったので達成率50%、腕立ては毎日ではなかったけど4万回(110回×365日=40,150)以上やったので100%、もう一つブログを始めるは二つ始めたので200%と自分勝手な計算ですが、達成は5.5個・達成率55%となりました。
未達成となったものは、「ストレッチを毎日おこなう」、「フルマラソン完走」、「90km/月 ジョグorウォーキング」「キャセック600点」「英語学習45h/月」でした。

う~ん…

ジョグorウォーキングはアプリを使用しなかっただけで90km/月は行っていたはずですが、アプリ使うのいつも忘れていました。英語に関しては45時間/月 確保する生活習慣を築くことができませんでした。学習時間の一部はストレッチをやりながら英語学習に充てるつもりだったので、共倒れという結果になってしまいました。この二つは来年も目標に取り入れていこうと考えています。ただ、もう一つブログを始める という目標の中で英語学習を取り入れることができたのは大きな収穫でした。

しかし今年はなんといっても富士山を登頂できたことが何よりの達成感となりました。達成率は55%(自己判定)ですが、満足度は120%でした。

2014年も目標を立て、充実した毎日を過ごせるようにしていきます。

ではまた。

ご来光

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